杨澜访谈录

天皇陛下66歳誕生日で皇居一般参賀に2万1千人　悠仁さま初出席　都心22.9℃で5月上旬並みの陽気　季節外れ“春本番”に各地賑わう_我的网站

A |     23日朝、皇居正門前に集まった大勢の人たち。3連休最終日の天皇誕生日は好天に恵まれました。皇居では一般参賀が行われ、午前9時半の開門時点で1万5000人を超える人たちが列を作りました。    水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用，足量饮水是保障身体健康的基础，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力。

B | 近期，《美国国家科学院院刊》发布了一项惊人研究，揭示每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑料微粒，并且，瓶装水在我们反复开关以及高温暴晒的条件下会使水中含有更多的微塑料。这些纳米级的塑料颗粒能够进入我们的肠道或肺部细胞，进而穿越血液，抵达心脏和大脑，甚至对孕妇而言，它们能穿越胎盘，进入胎儿体内。　　那么，面对这样的污染，我们如何保障自己的饮水安全呢？把水烧开能否有效降低微塑料的含量呢？　　1.微塑料对人体有什么危害？　　微塑料是指直径小于5毫米的塑料颗粒，更小尺寸的还有微米、纳米级的微塑料，因此它也被统称为微纳塑料（MNPs）。23日、66歳の誕生日を迎えられた天皇陛下。陛下は午前10時半ごろ、皇后さま、愛子さま、秋篠宮ご一家とともに宮殿のベランダに立たれました。陛下は「誕生日に、このように来ていただき、皆さんから祝っていただくことを、誠にありがたく思います。日ごとに春に向かっているのを感じます。微塑料来源于生产和生活，如汽车轮胎与路面摩擦、化妆品成分、洗衣废水以及塑料垃圾在陆地和海洋漂流中碰撞、分解等，都会产生大量微塑料。　　随着研究的深入，目前微塑料的概念已经扩大到从纳米到毫米的范畴（1毫米等于1000微米；1微米等于1000纳米），而且是形状多样的非均匀塑料颗粒混合体，肉眼难以分辨。微塑料对人体健康的潜在影响：包括可能诱发氧化应激、促进炎症、内分泌紊乱和代谢紊乱等，从而增加多种疾病发生风险。　　2.把水烧开是一种简单有效降低微塑料含量的方法　　近期关于瓶装水中微塑料的研究结果令人震惊，这让我们不得不重新审视我们的饮水习惯。

C | 对于大多数家庭来说，把水烧开是一种简单且有效的杀菌方法。

D | 　　关于微塑料，烧开水确实能在一定程度上降低其含量。当水被烧开时，微塑料颗粒会与水中的碳酸钙结合，形成沉淀物。通过简单的过滤，我们可以去除高达84%的微塑料。皆さん一人一人にとって穏やかな春となるよう願っております」と述べられました。因此，把水烧开再喝，确实是一个降低微塑料摄入的有效方法。訪れた人たちの歓声に穏やかな笑顔で応えられた両陛下。

E | 　　当水被加热至沸腾时，微塑料颗粒由于密度和大小的差异，会与水中的其他物质发生分离，一部分会沉淀到水底。

F | レモンイエローの装いの愛子さまは、皇后さまと同系色コーデで、佳子さまと並び手を振られました。因此，在烧开水之后，如果条件允许，我们可以使用过滤器或纱布进行简单的过滤，进一步减少水中的微塑料颗粒。そして、2025年に成年式を終えた悠仁さまも、天皇誕生日の一般参賀に初出席されました。　　3.如何保证饮水安全？　　（1）选择质量好的瓶装水：购买瓶装水时，注意查看产品标签和认证信息，选择有质量保证的品牌。両陛下や皇族方は合わせて3回ベランダに立たれ、約2万1000人が陛下の誕生日を祝いました。参賀者（高校生）は「（Q.どこから来た?）きょう埼玉から来ました」「日本の象徴である天皇陛下を初めて間近で見ることができて光栄でしたし、天皇陛下に会いに来る人の多さにも驚きました」と話しました。避免购买来源不明或价格过于低廉的瓶装水。　　（2）定期更换水壶和水杯：即使是高质量的水壶和水杯，长期使用也可能磨损，导致微塑料产生。午後にはお祝いの記帳も行われ、外国人の姿も多く見られました。23日の東京都心は22.9度まで気温が上がり、5月上旬並みの陽気に。建议定期更换，保持清洁。

G | 青梅市では最高気温が25度を超え、東京で“2月の夏日”となりました。

H | そして、気象庁は23日午前、2年ぶりに「関東地方に春一番が吹いた」と発表しました。　　（3）安装家用净水器：安装家用净水器可以有效去除水中的杂质和微塑料颗粒，提供更安全的饮用水。　　（4）使用不锈钢或玻璃材质水壶：烧水更安全，因为这些材质不易释放微塑料颗粒。こうした中、3連休最終日を楽しむ家族連れなどでにぎわっていたのが、千葉・富津市のマザー牧場。　　所以，我们要尽量避免使用塑料水壶，尤其是在高温下，塑料中的化学物质可能会加速分解，增加微塑料的风险。

I | 减塑降碳。图源：卡乐图片（摄影/宁颖）　　4.减少微塑料摄入的生活小妙招　　科学家建议，由于微塑料主要通过饮食和器具进入人体，一些生活方式也有助于减少微塑料的摄入。　　（1）尽量减少选用预包装食品，特别是加工程度非常高的食品。

J | 每一个加工过程都可能会增加食品当中微塑料的含量，尽可能吃一些原型的食物，同时减少塑料容器包装的食品摄入。　　（2）平时不食用动物、鱼类的内脏。半袖姿の人もいるなど季節外れの陽気に誘われてか、牧場に春の訪れを告げるうれしいサプライズが。

K | お母さんヒツジに甘えていたのは、生まれたての赤ちゃん。牧場では23日、双子のヒツジが誕生し、訪れた人たちの目を楽しませていました。海洋本身就存在着微塑料的污染，鱼类以及海产品长期生活在这个环境中，所含的微塑料就会更高，经常食用海鲜或者深海鱼，摄入微塑料的含量也会增多。　　（3）减少外卖和快餐的摄入。外卖和快餐包装中常含有大量塑料，不仅可能产生微塑料，还可能含有其他有害物质。尽量自己做饭，既健康又环保。一方、この3連休が“開園以来初”ともいえるほどの大にぎわいとなっていたのが、千葉県の市川市動植物園。

L | 皆さんのお目当ては、オランウータンのぬいぐるみを母親代わりにして育った生後7カ月のニホンザル、パンチ君。来園者は「家族で初めてパンチくんを見に来ようかと思いまして、来ました」「（Q.お目当て）パンチくんです。

M | 　　（4）不粘锅出现划痕后尽量不要再用。大多数不粘锅的不粘涂层通常是聚四氟乙烯，也就是特氟龙，属于一种合成塑料。当炊具表面和硬物之间有强烈磨损时，可能会形成微小的聚四氟乙烯颗粒，然后污染食物被人类摄食。别用不粘锅烹调质地坚硬的食物，比如排骨，不使用尖锐的铲子，并定期更换新锅。ぬいぐるみに抱きついて、ねんねしている感じ。　　（透视社综合中国青年报、北京日报、封面新闻、“科普中国”微信公众号报道）　　编辑：李煦、廖明娟（实习）　　校对：李旭颖　　审核：龚紫陌。やっぱり母親なんで切なくなりました。かわいかったです」と話しました。群れになじめずぬいぐるみを抱く姿や、育ての親である飼育員さんにしがみつく姿などがSNSで話題となり、猿山の前は連日大混雑に。

N | 来園者は「とても混んでいました、“パンチ効果”。みんな『パンチ!パンチ!』、みんなパンチくんにこんななって動画撮ってて。オランウータン引き連れて歩いてました。かわいかった」と話していました。群れに戻されてひと月がたち、パンチ君の成長を感じるひと幕も。園によると、22日の夕方には2頭のサルに念入りに毛づくろいされる姿が見られるなど、群れに着実になじんできているということです。“パンチフィーバー”は日ごとに過熱。お昼を過ぎると、入園待ちの列が敷地外まで延びていました。

o | 22日の来園者は通常の約3倍となる6000人以上に。園はやむを得ず、22日と23日の2日間にわたり午後3時での入場規制を行いました。SNSを通じ海外でも話題となっているパンチ君。そのあおりを受け、300km以上離れた石川・能美市の「いしかわ動物園」では、海外からパンチ君についての問い合わせが相次ぐという困った事態が起きていました。

p | その理由については、「いちかわ」と「いしかわ」がローマ字のつづりでCとSの1文字違いのため、海外の人たちが混同してしまったとみられています。そもそも、「いしかわ動物園」ではニホンザルは飼育しておらず、ホームページなどで日本語と英語で注意を呼び掛けています。一方、神奈川・松田町の「桜まつり」では想定外の事態が。

q | 約360本のカワヅザクラと菜の花が春の訪れを告げる「桜まつり」。例年、鮮やかなピンクの桜と黄色い菜の花のコラボレーションが見どころの祭りなのですが、2026年は乾燥の影響で菜の花の開花が遅れ、一面の黄色いじゅうたんとなるはずが、まばらな状態に。しかし、咲き誇る桜を鑑賞した来場者からは、「（例年は）もうちょっとあったかなって正直思っちゃいましたけど、でもきょう暖かいので、菜の花はないですけど来てよかった」など満足の声も聞かれました。

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Published on:20:29:20